国外留学：教你安全留学4门必修课

　　出国前多参加留学教育展，了解留学目的国的相关情况，是准留学生们重要的必修课。

　　出国留学，并非拿了国外大学录取通知书或签证就万事大吉，留学材料准备不充分、安全知识不够了解、就业形势看不清楚，都会对以后的留学生活留下遗憾，如何做到安全出国，快乐留学?留学360提醒准留学生们在迈出国门之前，还需要悉心修好四门功课。

　　第1门课 档案办理课（了解档案转入和入户手续办理）

　　出国留学，除了要收罗好个人的学业文件和医疗报告，还需要了解档案转入和办理入户手续。对于自费出国的留学人员，档案管理属于流动人员人事档案管理。对于毕业后直接出国的学生档案，学校的做法通常是，将外市籍人员的档案转往原籍，将本市籍人员的档案转往高校毕业生就业指导中心，此类出国留学人员将被视作“无业人员”，档案里不会记录国外学习经历，办理就业手续时会遭到诸多不便。

　　留学生在回国前需要在中国驻外使馆开具留学回国人员证明，已入外籍者则要开具海外留学人员证明，另外，考生还要携带所就读学校的学位证书、就读期间的完整成绩单、在国外持有的所有护照原件归国。因为回国后办理留学人员工作派遣证明、优惠资格证等证件时，都需要以上材料。

　　此外，准留学生在留学前，要关注到国内和国外高校的证书认可的不同。在出国前，留学生可登陆中国人民教育网站，搜索自己所就读学校是否经过国家认证。留学归来后，留学生应到相关部门对所获证书的合法性和真实性进行认证，并对国外学位证书和高等教育文凭的层次进行考评，考评后可获得就读学校证书的认证证明。

　　第2门课 人身安全课（了解留学目的地常见灾害和应对措施）

　　如何保障人身安全，是准留学生们最重要的必修课。留学生的人身安全在两种情况下会受到威胁：一是自然灾害;其次是个人权益侵害。对此，广东省地震局监测中心副主任黄腾浪表示，因为不同国家房屋的抗震等级不同，因此没有通用的逃生手段。例如，日本为地震多发国，如果遭遇地震，留学生可以选择先寻找安全地带，并等待室外人员的统一指挥，但在其他国家，这种办法未必可行。

　　那么如何应对自然灾害?准留学生可在出国前先了解所留学国家的常见自然灾害，并结合当地民情，学习相关自然灾害的应对措施。而在防止个人权益受到侵害方面，留学生可注意以下方面：第一，留学生要详细了解遇到恐怖袭击、高层建筑发生火灾时的逃生策略;第二，学生要保管好个人信息，切忌不要有炫富心理，不要让陌生人知晓自己的经济情况，刚到留学目的地时不要携带大量现金;第三，留学生在海外留学必须记住三个电话号码：包括学校的紧急联系电话、联系人居住地附近小区电话、当地中国大使馆电话。

　　第3门课 职业规划课（了解回国后的就业形势）

　　中国留学生中有67%的回国率。许多留学生在学成之后会回到生源地就业。了解回国后的就业形势，以及国家对留学归来人员的优惠政策，是准留学生必修的第三门课。

　　海外留学人士在了解了国内经济发展状况，以及未来的就业优势后，能够更加清晰地认识到未来的职业发展。职业规划课不仅要从大处着眼，还要根据自身情况来制定。若选择移民，则应该对求学国家的经济发展和就业热点进行分析。

　　第4门课 心理成长课（学会自我解析与自我调节）

　　留学生的心态调整是留学前的重要一课。出国留学的学生，大多会经历跨文化冲击。这时留学生心理会经历四个阶段：包括蜜月阶段、沮丧阶段、恢复调整阶段、适应阶段。一般留学生会经历长达5个月左右的情绪低落和调整期。但不同的学生适应程度会不同。大胆外向的学生适应度往往更高，而独立能力差的学生则弱一些。留学生在国外遇到的第一个障碍是语言。由于国内留学生学习的为留学国的通用普通话，但是其前往的地区可能带有方言等口音，因此留学生刚到留学地时，往往会有沟通障碍。

　　其次，住宿条件、饮食习惯、东西方思维问题也是留学生常见的心理障碍。家长在这个过程中需要扮演两个角色：第一为疏，即做好孩子的疏导工作，减少子女的负担;其次为听，孩子出国后，家长要学会倾听，了解孩子的生活情况。

　　留学生也要学会自我调节。首先要弄明白，自己的心理问题来源于哪方面，如果是来源于陌生的环境，则应该建立新的社会支持系统，这个社会支持系统不仅包括留学生，还包括当地的家庭。留学生可以多参加国外的一些留学生联谊会，同时参与一些国家的社会公益组织所组织学生到当地家庭生活。

　　若是来源于学业上的挫败感，留学生则要巧用“阿Q精神胜利法”， 例如，要明白听不懂是正常的情况多安慰自己，要放下面子，做到认知“去中心化”。采取逐步暴露策略融进课堂，不要想一蹴而就，而是要循序渐进，慢慢地进步是最好的策略。若感觉到难以融入当地文化，则可以安排出游，了解当地不同的文化。由于不同国家的风土人情不同，留学生可以在出国之前，提前了解和学习留学目的地的宗教和人文知识。

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