钟南山连线海外留学生:在线答“疫”解惑全记录

  全球新冠肺炎疫情持续蔓延,已经有100多个国家进入了紧急状态,90多个国家采取了边境管控措施。

  但140多万海外留学生仍然坚守在当地,

  如何有效做好自我防护和心理调整?

  如何将疫情对学业的影响降至最低?

  如发现有咳嗽、发热等症状,如何进行自检自查?

  在不具备就医条件的情况下,轻症患者如何进行有效的自我居家治疗?

  中国外交部和卫健委邀请中国工程院院士钟南山为留学生一一解答防护的点滴细节。

  问:在家隔离时需要注意什么?

  在家里或宿舍都很安全,但出去的时候,戴口罩非常重要。 大家知道,我们平常戴的不是N95口罩,也不需要。普通的口罩不能防这个病毒,因为病毒太小,会穿到口罩里。但病毒极少是在空气中自由流动的,它们附着在一些东西上,最多的就是飞沫,粘在上头后再传染给别人。一般的口罩能够预防飞沫,所以我们能够预防大部分的病毒,戴口罩相当有用。飞沫不会跑太远,咳嗽以后大概不超过2米,超过这个距离就掉在地上,因为它不可能一直在空气中飞,飞沫重量比较大。所以到现在为止,认为空气中有病毒传播的概念不太清楚,现在空气里的病毒不可能单独自由地在空气中存在,它们总是附着在一些物质上。

  以前在欧洲甚至美国,你戴口罩人家会歧视你,说你有病。但现在绝大多数国家已经意识到,戴口罩是怕别人传染给自己,这是很大的变化。有的国家甚至出台了规定。今年开始欧洲很多国家要解封了,但是规定出去一定要戴口罩,所以大家都接受了这么一个规律,这么一个事实。

  问:抗疫90天过去了,有没有什么新的信息和我们分享?

  新的病毒,一开始完全不知道,特别是对很高的传染性,是始料未及的。从传染性的指数来讲,一般流感是1,SARS是接近2,中东呼吸综合征是1.5,新冠病毒是3。最好的防止办法,还是早预防,早发现、早诊断,早隔离。做到4早,4早进社区也是中国和亚洲一些的重要经验。最重要的是做好个人防护。

  他说“早防护”的意识实际上是自我防护,最关键的是自我防护,包括保持距离,戴口罩等等;早发现,有不舒服就去看病;早诊断;早隔离,这个实际上是中国跟其他国家最大的不同,我们一直到社区,所以我们叫社区的联防联控,最关键是这个,从各方面督促,互相提醒帮助。我们知道,这个病主要还是通过飞沫和接触来感染,我们只要避免了这个,就能避免绝大多数的感染。

  问:纽约|王迅:这边的病毒的检测是不足的,这个季节也是流感的季节,如何辨别流感和新冠肺炎?

  中国国内GDC报告,在三个多月里流感患病率减少了90%。因为大家都注意保持距离、戴口罩,流感也少了。流感跟新冠病毒出现的症状很相似,首先它是全身的,一开始发烧可能占50%以上,不是每个人都发烧;流感也有这个情况,一开始全身不舒服,鼻塞,轻咳嗽,特别是疲劳,所以单纯靠症状鉴别很难,如果没有检测很难进行鉴别诊断。

  在中国大陆,一般发烧去会给你检测核酸病毒,而美国用深部的口水、鼻拭子和咽拭子都可以。我建议用一些感冒药,像布洛芬等等这类的都可以用。所以这个时候只能够通过检测来鉴别诊断,而不能够靠症状来进行鉴别。

  问:莫斯科|陈汉知,咳嗽,干咳时,早起症状是否可以自检呢?

  这个天气,干咳是有的。干咳不是流感最早出现的症状,有很多的原因。是怎样的干咳,有些同学会因为天气的变化干咳,比如咳嗽型哮喘,单纯的一个干咳是不能概括为新冠肺炎,在早晨与傍晚干咳是咳嗽型哮喘,不一定是新冠肺炎。特别提醒一下,同学在共住的公寓中几个都出现了咳嗽症状,就需要更加注意一下。

  问:阿尔及尔|胡雅妮 ,针对无症状感染者,如何防护?

  无症状感染者这个词不见得是非常的准确,其实有这么几种情况,一种是他主动接受了检测,检测以后发现核酸阳性但是他没症状,这才叫无症状,要是他已经有症状就不叫无症状了。

  针对无症状感染者有以下几种情况,第一种,实际上有一类型,是这个病的前驱期,或者潜伏期,一般是三到七天,这个时间内,没有症状。但是他已经感染了,过了三到七天以后出现发烧咳嗽,实际上他这个叫潜伏期,或者叫前驱期。这个肯定是一个新冠肺炎感染的一种类型,这是第一种类型。

  第二种类型,所谓无症状的感染者,实际上他自己有一些不舒服,比如很累,肌肉疼,而且觉得疲劳。实际上他做检测核酸阳性,实际上他属于症状非常轻的感染者,这种类型要特别注意自己的感受。例如,近期不见得很高烧,但是特别疲劳,想睡觉,肌肉酸痛,鼻子咽喉也不太好,这种就是症状,这种情况也占了相当一部分。

  第三种,就是患者检测出来是阳性,经过一段时间以后这种病人还是没症状,但是中国大陆一般还是注意要做隔离,要到定点医院去随访。要再做一做检测。另外,还要做血清的抗体,用两个共同检测。如果第二次检测变成阴性了,做了抗体也是阴性,根本就不是新冠肺炎。如果第二次还是阳性,这个就是所谓的无症状感染者。

  第四种,非常个别的、少数的检测出来核酸是阳性的,做了很多次核酸都是阳性,没有产生抗体,这种我们称之为病毒携带者,这种个别情况也会存在。

  总的来说,凡是检查到的无症状感染者,人们需要“宁愿信其有不要信其无”,对他们还要适当的有一定距离。据了解新冠病毒产生症状前五天和后五天,是病毒最容易传染人的时候,得了病以后过了五天,他的病毒传染性就下来了,除非很重的病人,一般患者传染性都下来了。

  问:非洲大陆,高温和强紫外线对新冠肺炎病毒有什么影响,蚊虫是否会传播?

  高温对病毒的传播是不利的。目前无证据表明蚊虫叮咬会传播新冠病毒,一般来说,病毒在高温环境下存活率、活动率是比较差,夏季到来,病毒活动会下降,温度高对病毒活动不利。但是,自然中紫外线没强到消毒的程度,不能全靠高温来隔断病毒传播。

  蚊子叮咬可以会传染很多疾病,比如疟疾、登革热,这在非洲比较多见。但是到目前,没有任何证据表明,新冠病毒能够通过蚊虫传播。

  问:网友:服用莲花清瘟具体能治疗哪一部分的症状?

  莲花清瘟对病毒的抑制有作用,细胞的炎症有很好的。

  莲花清瘟第一能够使症状改善,比如全身不适,改善比对照组早两天。CT片子上看恢复也显著比对照组快。使用莲花清瘟后发热时间缩短。莲花清瘟胶囊比较适合一般普通的新冠肺炎。

  问:我们该如何利用健康包自我隔离,出现什么样的症状该去医院?

  假如说有点发烧,就要多多喝水,吃点带过去的药物,比如日夜百服灵、布洛芬这一类药物,这些都是有效的,或者用连花清瘟。只要感觉到呼吸幸苦,上楼感觉到呼吸困难的情况下需要特别注意。

  问:悉尼|李一帆 在学校的住宿,会和其他国家同学一起住,在和室友公用的空间中,如何能做好自我防护?

  因为防护意识不一样,自我的防护是很重要的,更加注意洗手。必要的时候用消毒液擦拭公共区域。

  问:很多人在回国途中有没有好的办法有没有好的防护办法?

  在回国前最好做一次血清检测,在飞机上前明确,自己是不是最佳的状态上飞机。

  问:如何看待群体免疫?

  20%在欧洲也有,最高的报道是25%,这个数字是离所谓的群体免疫差的很远。这个病群体免疫,一般要百分之六、七十的人感染以后才有这个可能,现在百分之二十几,远远没达到。我并不太赞成这个做法,要牺牲很多人,就算1%,比流感也是高了十几二十倍,甚至一百倍。你要是2%、3%,那更不得了,那得牺牲很多人才能得到群体免疫。我不认为这个办法(可行),我们有很多办法,我们能预防、我们能防护、我们会争取时间、争取制成疫苗,我想在中国不能靠这个所谓的群体免疫。

  问:留学生们在海外应该如何提高免疫力防止感染?

  我个人的看法是,不要“人云亦云”,也不要“入乡随俗”,我们有自己的做法,不要不好意思。一开始国外很多人对中国人戴口罩都投向异样的眼光,说你一定是有病。现在完全变了,甚至以前非常反对我们戴口罩的一些国家都一起戴了。要出去可以,开放可以,但是必须戴口罩。所以我有我的主意,我有我的做法,我认为这样防疫是最好的,就坚持做,不要看人家的看法。不要人家怎么做我就怎么做,这个是不需要“入乡随俗”的,而是我们的正确做法带动他们。现在实际上就是中国一些正确的做法带动了其他国家。

  问:若外出不幸被感染,病症有无后遗症?对肺部有什么影响?

  新冠肺炎对肺部损害不会太大,后遗症不会很明显。若外出不幸被感染,应注意:年轻人一般抗体比较强,若没有多病症(比如心脏病、肾脏病、肝脏病等),一般恢复的比较快,多喝水吃些药会自己康复。

  看过的病人很多,总的来说恢复的不错,包括肺部。新冠肺炎比非典要好一些,除非特别危重的病人才会影响造血系统、影响出血、影响肝脏肾脏肺脏。新冠肺炎病例恢复以后肺部纤维化不太重,看起来是可逆的。

  现已给一百多病人做了肺功能检查,还未恢复到正常水平,但损害应该不会太大,会慢慢恢复,后遗症并不大。

  “我是改革开放第一批留学生,41年前我是中国派出的留学生,当时也算是青年。所以我对你们非常亲切,在海外学习的快乐、艰辛、成就,我能够体会。1979年,没有那么多钱,从北京坐火车到伦敦,中间路过莫斯科,条件很艰苦。留学时,医学老师讲课语速非常快,用了1年多的时间才能熟练交流。当年能打一个电话,就好得不得了,因为当时非常贵。如果写信,来回要一个月。现在的通讯非常方便。”

  “在国外很重要是心理。疫情不来,很多同学也有心理压力,特别需要留学生互相鼓励、支持。希望同学们把疫情当作对自己的考验,特别是心理考验。这次新冠疫情是人生考验,不完全是身体,更重要的心理考验。”

  最后,钟南山还说:“我们经历点挫折、磨练有好处。我从大学毕业快60年了,实际上得到最大的还是从挫折里得到的,而不是从成功中得到的。”

  一场新冠肺炎疫情席卷全球,在全国上下齐心协力奋勇阻击疫情的同时,立思辰留学也没有忘记远在他乡的学子们。即便受疫情影响,国际物流大幅缩减,但立思辰留学董事长罗成仍然宣布:将为身处海外的中国留学生免费发放一万个“健康包”,一批批“健康包”源源不断发到了留学人员们的手中。









  第一批美英留学生健康包






  第二批加拿大留学生健康包

  再次感谢钟南山院士!!您辛苦啦!!

  立思辰留学祝愿每个在海外的中国留学生

  平安健康

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[钟南山连线海外留学生:在线答“疫”解惑全记录] 文章生成时间为:2020-05-05 21:31:03

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